敏感肌 スキンケア 化粧品 おすすめ

敏感肌スキンケア化粧品のおすすめはコレ!

顔のたるみの原因~紫外線による影響、ストレスが蓄積、顔の表情変化が乏しい人

読了までの目安時間:約 2分
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顔のしわ、たるみは、年齢と共に徐々に深くなります。何が原因で、顔にたるみができるのは、一体どうしてでしょう

 

◆たるみがない顔とは、コラーゲンが豊富に存在する皮膚です。コラーゲンがたくさん含まれている皮膚は重力に引かれて下に引っ張られるという心配がありません。

 

◆紫外線による影響や、ストレスが蓄積すると肌のコラーゲンは破壊されてしまって、新しく作るスピードが追いつかなくなるといいます。肌のたるみとは、これらのために肌のコラーゲンが減少して起きます。

 

◆顔の表情筋もたるみに大きく関係しています。いろいろな表情をするたびに動く顔の筋肉のことです。体の他の部位の筋肉と同様、年を取れば筋肉は弱っていきます。トレーニングである程度は食い止められますが、限界があります。特に、普段から表情変化が乏しいという人は、表情筋の衰えが早い可能性があります。

 

◆日頃の、ちょっとした動作がたるみの要因になることもあります。頬づえをつく癖がある人や、眉間や額にしわを寄せることが多いという人は、顔のたるみが増しがちのようです。顔のたるみは、口元をへの字にひき下げていることが多い人は増すことがありますので、十分注意しましょう。顔のたるみの原因はさまざまありますので、常に意識してたるみ予防に努めましょう。

 

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たるみ

ほうれん線のエクササイズ その2~顔たるみ、ほうれい線がスキンケア・保湿で効果がないときには~

読了までの目安時間:約 2分
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こんばんわ。本当に朝夕が寒くなりました。早く毛布・布団を出さなくては。私は寒さに弱いので。私もほうれん草が、気になります。週1でお風呂でマッサージはしていますが、年には勝てません。ほうれい線やたるみは、このような皮膚や筋肉の「ゆるみ」が原因です。スキンケアだけで効果が見られないのは、筋肉の衰えを放置しているためでもあるでしょう。こういった顔の筋肉トレーニングを行う際に重要なのは、必ず左右対称になるように行うこと。試してみてはいかがでしょうか?

 

ぐるぐる舌回し運動

【1】口を開け、舌を思いっきり前に出して伸ばし、舌先を上に上げて5数え、元に戻します。1回3セット行います。
【2】次に口を閉じ、舌を前歯の歯茎に差し込み、次は右頬、下の歯茎、左頬と、口の中をぐるっと1周させます。10周1セットです。
【3】次は②を逆回しにします。こちらも10周1セットです。

◆これを1日数セット行います。朝行うと、舌の運動にもなります。

 

 

顔全体の筋肉を動かすエクササイズ!

【1】思いっきり目を見開いて、眉毛を上にあげます。
【2】次に、眉毛はそのままにして、見開いた目を半目にするように細めます。
【3】最後に口を、タコのように突き出してすぼめます。

◆ 初めてやると顔全体が痛くなります。無理せず自分が出来る範囲で、1日数回してみて下さい

 

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ほうれい線 フェイシャルフィットネス

顔のたるみケアーは?(ほうれい線改善のための3つの方法)

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こんにちわ。今日は秋晴れで雲ひとつない青空が広がっています。PCの前にいるのが、もったいないような日です。老け顔をつくる要因は「ほうれい線」と「たるみ」です。今日はほうれい線改善のための3つの方法をご紹介します。

 

ほうれい線改善のための3つの方法

 

<保湿>
洗顔・お風呂のあとにたっぷりの化粧水を「ちょっと多いかな」くらいの量と美容液、乳液で保湿をしてください。ほうれい線にしみこませるような感じで、マッサージも同時に行うとなお効果的です。

<紫外線対策>
メイクの前に日焼け止めを顔全体にしっかり塗りましょう。夏場などは、2〜3時間に1回を目安にして、こまめに塗り直すことが大切です。または、UVカット効果のあるファンデーションを重ねることでも効果があります。

 

3つ目のエクササイズは、次にご紹介します。お楽しみに。

 

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