敏感肌 スキンケア 化粧品 おすすめ

敏感肌スキンケア化粧品のおすすめはコレ!

【乾燥肌のスキンケア】~冬に乾燥肌が増える理由は!

読了までの目安時間:約 3分
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スキンケアの大事なことは、肌タイプを考慮することです。

 

肌タイプには、脂性肌、乾燥肌、普通肌、混合肌などが存在します。

私も乾燥肌ですが、乾燥肌と言うのは、他の肌質に比べて、一番肌荒れなど肌トラブルを起こしやすいので、特に注意が必要です。では、なぜ乾燥肌と言うのは一番肌荒れなどの肌トラブルを、起こしやすいのでしょうか?

 


 

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乾燥肌

乾燥肌の治療方法〜冬の肌の乾燥肌!

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乾燥肌は、気温や湿度の低下といった環境の変化がおもな原因です。寒さ対策のために普及したエアコンが、皮肉にも肌の乾燥を招いていることも挙げられます。そして季節的な環境の変化は、体のはたらきにも影響をもたらし、乾燥肌を招くさらなる要因となっているのです。

 

乾燥肌の原因のひとつとして〜加齢があげられる。

そうした原因のひとつとして挙げられるのが、加齢です。

  • 肌のうるおいのもととなる皮脂の分泌は、性ホルモンと関係しています。性ホルモンの分泌は女性で20歳代、男性では20~40歳代でピークを迎え、その後は徐々に減少していきます。そのため、年齢とともに肌のうるおいが失われ、とくに高齢者で肌が乾燥しやすくなるのです。
  • さらに、人によってライフスタイルは異なります。生活習慣や嗜好品は人それぞれです。それが、乾燥肌をさらに悪化させている場合もあるのです。

 

 

乾燥肌の治療方法

乾燥してカサついた肌にはまず、保湿剤を用いてうるおいを与えることが大切です。保湿剤にはたくさんの種類がありどれを選ぶか迷ってしまいますが、どの種類にも肌のうるおいを維持する成分が入っています。

毎日、こまめに塗ることで効果も得られるため、使い心地の気に入ったものを選ぶと良いでしょう。どんな種類が適しているか、いつ、どのように塗れば良いかなどは、購入の際に薬局で相談することをおすすめします。

●おもな保湿剤の種類と特徴

・ワセリン……皮膚の表面に油脂性の膜をつくり、水分の蒸発を防ぐはたらきがある。刺激は無く保湿効果も高いが、使用感がベタつく。
・セラミド…… 角質の水分保持に重要な役割を果たす細胞間脂質物質の一種、セラミドを含んだ製品。保湿効果があり、皮膚に柔軟性を与える。
・尿素剤…… 体内の水分を角質層にとりこみ、角質の固い部分を取り去るはたらきがある。配合量が10%と20%の2種類があり、含有量が高いと保湿効果は上がるが、刺激を感じることもある。
・ヘパリン類似物質…… 角質の水分含有量を増加させ、皮膚のうるおいを保つほか、血行を良くするはたらきがある。

こうした保湿剤は、肌の乾燥が初期の段階には適していますが、かゆみが強いと、ガマンできずについつい掻いてしまいます。すると掻くことが刺激になって炎症がひどくなり、さらにかゆくなるという悪循環に陥ってしまいます。肌を掻きこわすと症状が治りにくくなるだけでなく、傷痕が残る恐れもあります。早く、そしてキレイに治すためには、

ステロイド外用剤を用いて適切な治療を行う必要があります。掻きこわして出血したり、肌がただれてしまっているような場合は細菌が繁殖する恐れがあるため、抗生物質の配合されたステロイド外用剤を用いることをおすすめします。ステロイド外用剤を使い続けても症状が改善されない場合には、医療機関を受診し、専門医に相談することが大事です。

 

重要なのはスキンケア

  • 乾燥している皮膚には、乾燥を悪化させるようなライフスタイルを見直すことも必要です。いくら保湿剤で皮膚にうるおいを補っても、原因となる生活習慣を見直さないことには、根本的な乾燥肌の改善は難しくなります。
  • まず、冬はとくに肌の洗いすぎに注意しましょう。逆に洗いすぎは、皮脂を洗い流し、洗浄剤が刺激となって皮膚トラブルを招くこともあります。
  • 顔(とくにTゾーン)や胸、上背部などは比較的皮脂が多く分泌されていますが、すねや背中などは乾燥しやすい部位です。洗浄剤を使いすぎたり、強くこすったりしないよう注意しましょう。
  • エアコンを使用する際には、適切な温度設定にするほか、直接体に温風が当たらないようにする、加湿器を用いるなどの工夫が必要です。保湿剤で肌に補給したうるおいを、洗いすぎやエアコンの温風といった外からの刺激で失わないようにしましょう。

 

乾燥肌の改善には、かたよった食生活を改善、ビタミン類が役に立つ!

 

また、皮膚には、体の内側から材料となる栄養素をバランスよく補給し続けることが重要です。健康な皮膚を維つくるためには、コラーゲンをつくる材料となるタンパク質をはじめ、ビタミン類が役に立ちます。乾燥肌の改善には、かたよった食生活を改善し、ビタミンCを破壊する喫煙の習慣を見直すことも重要です。

●各種ビタミンと肌における主なはたらき

・ビタミンA(β-カロテン)…肌荒れ防止、皮膚の免疫機能の維持
・ビタミンB群…皮膚の新陳代謝促進、発育促進
・ビタミンC…コラーゲンの生成
・ビタミンE…皮膚の血液循環改善
さらに、冬は汗をかく機会が少ないため水分の摂取を怠りがちですが、体内の水分は不感蒸泄(皮膚や呼気からの水分喪失のこと)や排尿などから、じっとしているときでも1日に1,500ml前後、動いているときには2,500ml前後が奪われています。水分補給を怠ると肌の乾燥をさらに招くため、温かい飲み物などで水分を摂るように心がけましょう。

 

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乾燥肌

冬の敏感肌対策は乾燥肌対策と「セラミド」

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冬に敏感肌が増えるのは乾燥のため!対策は保湿が第一!

 

1、冬になると肌がカサカサになりがちですよね、当然外の空気も乾燥している季節ですし、

2、室内も暖房器具によって予想している以上に乾燥しています。乾燥した環境だと、外部から人体の構造を守る働きをしている「皮膚」の表面も乾燥します。乾燥すると干上がった池のように肌もひび割れ状態になってしまい、肌本来の外部からの刺激を防ぐ「バリア機能」が失われてしまうのです

3、皮膚の一番上にある表皮の角質層がバリバリになって、適度な水分と脂分でバリア機能を保っている肌本来の機能が上手く働かなくなります

 

 

■冬の敏感肌対策は乾燥肌対策と「セラミド」

 

冬の季節に多く見られる「敏感肌」のほとんどは「乾燥肌」が原因となっている、と考えて間違いありません。

  • 保湿剤と呼ばれる私たちが処方する塗り薬は基本的に油分を補うだけであり、女性が希望する「潤いのある肌」を実現させるための薬ではありません。
  • 最近は機能性化粧品というのか、本来は効果効能を示してはいけない化粧品(薬じゃないんで、効能を表示したら薬事法違反になってしまいます)のなかで「セラミド」という成分を含んだものを見かけます。
  • この「セラミド」は肌の角質と角質の間に存在している適度な水分と脂分を含んだ角質細胞間脂質の半分くらいを占めている成分です。

化粧品業界は下手な皮膚科医師より肌の構造を知っていることが多いですし、とくに女性の肌に対する考え方は医師が学ぶべき点も多く見られます。

肌のバリア機能を補助するセラミド入りの基礎化粧品を乾燥が激しい冬場のスキンケアに使用することは、自分で敏感肌と考えている人にとってお勧めできるセルフケアと考えます。

 

敏感肌と感じていて少しでもお時間が取れる方は医師の診察を受けつつ、効果的なスキンケアをするべきでしょうね。とくにアトピーを合併している方は塗り薬とスキンケアだけで、冬場をしのぐのは至難の技ですから、根本的なアレルギー対策としての飲み薬の併用が効果的です。

 

 

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セラミド

冬の乾燥肌、スキンケア

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毎日のスキンケアは、肌の健康のために欠かせません。冬は特に乾燥肌に近くなって、スキンケアが重要になる人もいます。まず、冬になると外気も低くなり、空気自体が乾燥してきます。乾燥した空気にいつも触れているとお肌も、いくらスキンケアをして潤いがあっても、蒸発しやすいので、乾燥肌になるのです。また、寒くなるとどうしても家にこもりがちになったり、あまり発散する場所がありません。運動不足、仕事や人間関係でのストレスなども、乾燥肌の原因といわれています。ストレスとは、様々な疾患の原因になっているといいます。肌のトラブルとは、にきびや肌荒れであり、これらがストレスと結びつくことはよくあります。肌トラブルが悪化すると、毎日きちんとスキンケアをしているのに、肌がきれいにならなかったりします。ストレスが蓄積しないようにすることが、冬のスキンケアのポイントです。そして、お肌にあった化粧品を使って、スキンケアをする事が大切なのです。乾燥肌といっても、スキンケア用品の成分によって合う、合わないがあります。それに、乾燥肌でも冬になって、肌がさらにダメージを受けてしまっている場合だと、どのスキンケア化粧品も合わないと言う事がおきます。ですから、冬になってスキンケア化粧品が合わないなんて事にならないようにする為には、早めの冬の乾燥肌対策が必要です。冬前から肌のコンディションに気を配り、肌の保湿力を高めるようなスキンケアを行っていくといいでしょう。乾燥肌予防でなくても、毎日のスキンケアでお肌をいたわることはとても重要ですので、肌のお手入れは普段からきちんとしておきましょう。

 

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