敏感肌 スキンケア 化粧品 おすすめ

敏感肌スキンケア化粧品のおすすめはコレ!

エイジングケアとは?エイジングケアのやり方( 美肌・しわ・しみ・たるみのない肌目指して)~50才すぎて~

読了までの目安時間:約 3分
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こんばんわ。秋の夜長、時間が長く感じられます。私は50歳位から肌の衰えを急激に感じました。3~4年前位からスキンケアに重点を置くようにしました。今回はエンジングケアとは?という意味と対策をご紹介します。

エイジングケアとは?エイジング(加齢)をケア(お手入れ)するという意味です。
25歳がお肌の曲がり角といいますが、20代後半になるにつれ、きちんとケアしてる人との肌の違いがでてきます。

 

お肌の曲がり角!エイジングサインはこれだ!

  • アイラインを引かないと目力が昔に比べてなくなった
  • 頬の毛穴が目立ってきた
  • 口角が下がって不機嫌に見える
  • 目元や口元が乾燥しやすい
  • 太ったわけではないのに顎がたるんでいる
  • 笑った後などにほうれい線が気になる

 

エイジングケアのやり方

老化の原因ですが、基本的には紫外線による光老化と乾燥です。
【1】紫外線対策は万全に→ シミとかしわとかたるみの多くが紫外線が原因です。夏以外もきちんとUV対策をしましょう。少しの外出でも日焼け止めを塗ることで、10年後の肌が変わってきます。

【2】乾燥を防ぐ 間違ったスキンケア方法やクレンジングで乾燥肌やインナードライ肌になってしまいます。化粧水や美容液にこだわる前に、クレンジングや洗顔にこだわって下さい。

※化粧品だけではなく、睡眠や食事・普段の生活も大切な要素です。いつまでも若々しくいたい人は、無理せず簡単なところから取り入れてみてくださいね☆(o´▽`o)

 

今すぐやめよう!肌を老化させる4つのこと

【1】シャワーで顔を洗う

【2】ポイントメイククレンジングを使わない

【3】クレンジング後コットンでゴシゴシ拭き取る

【4】油抜きダイエット

 

 

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エイジングケア

エイジングケアとは?エイジングケアのやり方( 美肌・しわ・しみ・たるみのない肌目指して)~50才すぎて~

読了までの目安時間:約 2分
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こんばんわ。秋の夜長、時間が長く感じられます。私は50歳位から肌の衰えを急激に感じました。3~4年前位からスキンケアに重点を置くようにしました。今回はエンジングケアとは?という意味と対策をご紹介します。

エイジングケアとは?エイジング(加齢)をケア(お手入れ)するという意味です。
25歳がお肌の曲がり角といいますが、20代後半になるにつれ、きちんとケアしてる人との肌の違いがでてきます。

お肌の曲がり角!エイジングサインはこれだ!

  • アイラインを引かないと目力が昔に比べてなくなった
  • 頬の毛穴が目立ってきた
  • 口角が下がって不機嫌に見える
  • 目元や口元が乾燥しやすい
  • 太ったわけではないのに顎がたるんでいる
  • 笑った後などにほうれい線が気になる

エイジングケアのやり方

老化の原因ですが、基本的には紫外線による光老化と乾燥です。
【1】紫外線対策は万全に→ シミとかしわとかたるみの多くが紫外線が原因です。夏以外もきちんとUV対策をしましょう。少しの外出でも日焼け止めを塗ることで、10年後の肌が変わってきます。

【2】乾燥を防ぐ 間違ったスキンケア方法やクレンジングで乾燥肌やインナードライ肌になってしまいます。化粧水や美容液にこだわる前に、クレンジングや洗顔にこだわって下さい。

※化粧品だけではなく、睡眠や食事・普段の生活も大切な要素です。いつまでも若々しくいたい人は、無理せず簡単なところから取り入れてみてくださいね☆(o´▽`o)

 

今すぐやめよう!肌を老化させる4つのこと

【1】シャワーで顔を洗う

【2】ポイントメイククレンジングを使わない

【3】クレンジング後コットンでゴシゴシ拭き取る

【4】油抜きダイエット

 

 

 

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エイジングケア

ミラクルホルモン「DHEA」(男性ホルモンにあった若返りの方法)~アンチエイジング(老化の改善)や、エイジングケア(老化の予防)の方法~

読了までの目安時間:約 2分
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シワ・たるみ・ほうれい線に関する情報など、アンチエイジング(老化の改善)や、エイジングケア(老化の予防)の方法。

 

若返りの秘密は男性ホルモンにあった!ミラクルホルモン「DHEA」とは

女性の体内でもわずかながら男性ホルモンが分泌されています。実は若返りの秘密は男性ホルモン「DHEA」にありました。健康長寿の男女は「DHEA」の血中濃度が高いんだとか。

今回は、若返りホルモンといわれる「DHEA」についてご紹介します(´∀`)

 

DHEA(デヒドロエピアンドロステロン)って
別名「マザーホルモン」と言われる!

 

DHEAとは、副腎で産生される男性ホルモンの一種です。テストステロンという男性ホルモンやエストロゲンという女性ホルモンを作る原料にもなり、「マザーホルモン」ともいわれています。

 

DHEAが低下すると?

◆意欲の低下
◆免疫力の低下
◆筋力の衰え
◆肥満
◆糖尿病
などさまざまな病気が起こりやすくなります。

 

DHEAの効果
◆骨粗しょう症の予防
◆肥満の予防
◆筋肉の維持
◆美肌効果
◆記憶力の改善

など。アルツハイマー病ではDHEAの明らかな低下がみられ、長寿の男女はDHEAの血中濃度が高いことがわかっています(´∀`)
 

DHEAを増やす方法
◆山芋や納豆・黒豆、アボガドなどDHEA合成に必要な栄養素を食べる
◆有酸素運動によりDHEAの分泌が増えることが解明されている
◆アルコールは脳内DHEAを減らすため、量を控える

 

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