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アレルギー体質であることも肌が敏感になる原因& 敏感肌になりやすい生活習慣がある敏感肌の人!

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アレルギー体質であることも肌が敏感になる原因の1つです。

現代は、花粉症や食物など10人に1人か2人は何かアレルギーを持っているという時代。

アレルギー体質自体が過敏症の要素があるということになります。

敏感肌だと思っている方が、その原因はよく調べるとアレルギーだったということもあります。私もアレルギー体質で、肌が敏感です!

 

アレルギー体質であることと肌が敏感になる原因

 

  • 食物による栄養摂取とも深い関係があります。もともと皮膚にはバリア機能が備わっており、異物が入って来ないようになっていますが、栄養不足で皮膚の表面の角質を繋ぎ止めている細胞間脂質(セラミド)がしっかり作られず、もろくなったり、うまく形成されなかったりすると異物が入りこんでアレルギーを起こしやすくなります。
  • ターンオーバーも滞っている状態にありますから、ターンオーバーを促すのに必要な栄養素ビタミンAを積極的に摂って、どんどん新しい皮膚を作るようにしましょう。ビタミンAは、緑黄色野菜や卵、レバーなどに多く含まれています。
  • 皮膚の元にはたんぱく質、皮膚の保湿にはアミノ酸がとても重要です。お肌の状態の善し悪しは、外からのケアが占めるのは3-4割ぐらい。内側からのケアが半分以上を占めます。
  • 肌が敏感だと思っている方も、その原因が体の中にあるかもしれません。

 

要注意! 敏感肌になりやすい生活習慣がある敏感肌の人

 

  • バリア機能低下を招くおそれがある生活習慣がないか、チェックしてみましょう。
    私たちの肌は、ふつうに生活しているだけでつねに外部刺激にさらされている状態にあります。
  • 気温の変化や空気の乾燥、ハウスダストや雑菌といった目に見えない刺激をはじめ、洗浄剤や化粧品、アクセサリーに含まれる金属類など身近な物質も刺激となります。
  • このような刺激の多い環境で暮らしていても、ちょっとの刺激にも敏感に反応してしまう人がいます。自分が敏感肌だと感じる人は、その原因のひとつとして、外部刺激から肌を保護するバリア機能が低下しているのかもしれません。

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