しわ 予防するための 3つの方法 紫外線対策をする 顔をよく動かす 保湿をする 60代 乾燥肌対策

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乾燥肌対策 60代 しわを予防するための3つの方法とは!

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老けて見えちゃう!しわを予防するための3つの方法とは

 

私も60台になり、しわ・しみが増えてきました。特に目じり、口元のしわは年々クッキリとなってきました。

ある程度の年齢を迎えると、しわが一番老化のバロメーターになるといっても過言ではありません。やっぱりしわがあるとそれだけ老けて見られてしまいますからね。では、そんな気になるしわを予防する方法をご紹介させていただきますね。

お肌のメカニズムを知ることで、いつまでも若々しいお肌でいたいですね。

しわを予防するための3つの方法

①紫外線対策をする

お肌がたるむ原因も実はこれ。日焼けをしてしまうのも、紫外線から体を守るためにメラニンを生成しているからなんです。私たちの体にとってまさに害しかないので、しっかり対策をしましょう。

②顔をよく動かす

パソコンのモニターに向かっていると、つい顔が動かないままになってしまうことがありますよね。すると、血流の流れにも悪影響なんです。そのため、仕事中でもたまに顔を動かすようにしましょう。できれば休憩中には、思いっきり口を開けてみるのも良いですね。

③保湿をする
顔には、見えないくらい小さな亀裂があります。乾燥をしているとよくひび割れになるのと同じ感覚ですね。そして、できた亀裂からどんどん水分が蒸発していってしまいます。水分量が足りなくなると、肌は潤いを失います。もちろん、張りも失われてしまいます。お肌に張りが無くなるということはしわの原因にもなるということなので、しっかり予防しましょう。

 

しわを予防するためには、日常生活の中でしっかりと心がけることが大切ですね。

 

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